طاكوس بالدجاج سهل التحضير

كيفية الحصول على بشرة صحية 

تحتاج البشرة عادة لروتين يومي للإعتناء بها و الحفاظ على صحتها و نضارتها فإهمال البشرة و نسيانها من الأخطاء الشاسعة التي تقع على الكثير لتخلف مشاكل يصعب حلها أحيانا.

فالبشرة أيضا تتطلب تنظيم روتين يومي و إقتناء منتجات  تناسب نوعية البشرة  لذلك سنذكر في هذا الموضوع أسباب مشاكل البشرة والعادات السليمة التي يجب إتباعها لتجنب هذه المشاكل .

أسباب مشاكل البشرة 

• عدم غسل البشرة بشكل يومي بواسطة منظف يومي مخصص حسب نوعية البشرة .

• وضع زيوت على البشرة مرات عديدة دون غسل البشرة مما يخلف تراكمات دهنية تسبب بثور .

• إزالة البثور بواسطة الأصابع دون تعقيم المنطقة أو إستخدام الآداة المخصصة لإزالة البثور .

• غسل الوجه بالصابون أثناء الإستحمام أو إستعمال الإسفنجة لأنها تحمل الكثير من البكتيريا .

• ترك مسامات البشرة مفتوحة بعد غسل الوجه بالماء الساخن أو تعرضه للبخار .

• فرك الوجه بالصابون أثناء الإستحمام .

• لمس الوجه باليدين دون التأكد من نظافتهما . 

•  إستعمال كثرة الزيوت للبشرة الدهنية .

• تطبيق كريم الواقي الشمسي عدة مرات في اليوم دون غسل الوجه .

• كثرة إستعمال الكريمات للبشرة الجافة لأنها تزيد من جفافها .

• إستعمال الكثير من المنتجات للبشرة مما يؤدي لإحتمالية الإصابة بحساسية أو تهيج البشرة .

• إستخدام الزيوت و التعرض مباشرة للشمس .

عادات يومية للإعتناء بالبشرة

• تطبيق منظف يومي مخصص حسب نوعية البشرة .

• نقع الأرز في ماء مغلى و الإحتفاظ به في بخاخ ثم إستعماله كتونر قبل النوم و في الصباح .

• تحضير مكعبات الثلج بواسطة ماء الخيار و ماء الورد و ماء الأرز ووضعها في قالب مجمد و إستعمالها كل صباح بعد الإستيقاظ أو يمكن إستعمالها لغلق المسامات .

• تقشير الوجه مرة واحدة في الأسبوع بواسطة القهوة و زيت الزيتون أو السكر و العسل .

• تطبيق ماسكات مرتين في الأسبوع ( ماسك الطين الأخضر و ماء الورد - ماسك الطين الأبيض و الحليب بودرة و ماء الورد - ماسك دقيق الأرز و الحليب السائل ) .

• تجنب المكونات التالية للبشرة الجافة ( الليمون - الكاكاو - منتج يتكون من كحول سيتيلي 

- الطماطم - النشا ) .

• التعود على إزالة المكياج بزيت جوز الهند أو أي زيت طبيعية بدل مزيل المكياج الكيماوي . 

• إستعمال ماسكات تناسب البشرة الدهنية لتقليل نسبة الدهون ( ماسك الطين الأخضر و الحليب - ماسك الأرز و عصير الليمون - ماسك الكاكاو و ماء الورد ) .

• إزالة الرؤوس السوداء كل أسبوعين بواسطة الآداة بعد فتح المسامات بالبخار .

• غسل البشرة بالماء البارد  للحفاظ على نضارة للبشرة .

• إختيار كريم الواقي الشمسي خالي من العطور .

• في حالة ظهور بعض بثور على البشرة يفضل تركها حتى تزول دون لمسها لأن ذلك يزيد من عدوى البشرة، لكن إذا تفاقمت فيجب زيارة طبيب أخصائي في أمراض الجلد لوصف علاج .

• علاج الندبات بواسطة فرك قشر البطاطس أو الموز على مكان الندبات فهي تعمل على إزالتها .

• النوم 8 ساعات يوميا للحفاظ على البشرة و تجنب ظهور الهالات السوداء تحت العينين أو التجاعيد .

• عمل تدليك للبشرة بواسطة زيوت طبيعية كزيت الزيتون أو زيت الأرغان .

• بعد تعرض البشرة للشمس و إحمرارها يفضل تركها قليلا لتبرد و رشها بماء الورد بدل غسلها بالماء البارد مباشرة لأن ذلك يخلف تكون بثور .

• عند إستعمال منتج لأول مرة يجب تجربته في منطقة اليدين للتأكد من توافقه مع نوعية البشرة .

• تجنب وضع الفوندايشن بشكل يومي لأنه يخرب البشرة لذلك يستحسن إستعماله فقط للضرورة أو أثناء المناسبات.

• تجنب إستخدام مستحضرات التجميل المقلدة .

• تجنب غسل الوجه بالماء الساخن جدا لأن ذلك يؤثر على صحة البشرة و يسبب توسيع المسام لذلك يفضل غسل البشرة بالماء الفاتر ثم الماء البارد لغلق المسام .