طرق علاج تشقق القدمين
الكثير من الناس يعانون من تشقق القدمين الناتج عن جفاف حاد في كعب القدم، و ذلك راجع لعدة عوامل منها كثرة إستخدام الماء الساخن و لبس أحذية غير صحية مما يسبب حساسية و جفاف لجلد القدم أو فرك القدمين دون اللجوء لترطيبها لأن تلك المنطقة تحتاج الترطيب الدائم لأنها تمتص الدهون بسرعة كما أنها منطقة تفتقر للدهون التي يفرزها الجلد لذلك يستحسن الإهتمام بها .
ينتشر تشقق القدمين بنسبة 60% بين فئة الكبار في السن نتيجة التقدم في العمر و تراجع مرونة الجلد و حيويته .
نقدم في هذا المقال أهم الأسباب لتشقق القدمين و بعض العلاجات البسيطة .
أسباب تشققات القدمين
• الوقوف و المشي لساعات طويلة .
• المشي بأقدام حافية .
• لبس أحذية أو إستخدام جوارب لشخص مصاب بإلتهابات جلدية .
• فرك منطقة الكعب و هي جافة .
• عدم إزالة خلايا الجلد الميتة على الأقل مرة في الأسبوع مما يؤدي لتكون طبقات جلدية سميكة .
• إلتهابات فطرية أو حساسية القدمين .
• إختيار نوعية غير مناسبة للأحذية .
• قلة العناية بالأقدام كالتقشير و التطهير .
وصفات لعلاج تشقق القدمين
وصفة الفازلين و النشا
المكونات :
• ملعقة كبيرة من الفازلين .
• ملعقة كبيرة من نشا الذرة .
طريقة التحضير :
نقوم أولا بترطيب الأرجل و تقشيرها جيدا ثم فركها حتى لا تصاب بنزيف في منطقة التشققات.
في وعاء نمزج ملعقة كبيرة من الفازلين مع ملعقة كبيرى من نشا الذرة ثم نطبق الخليط على المناطق الجافة و نلف بلاستيك على القدمين و نلبس جوارب،
نترك الوصفة لمدة 5 ساعات أو طوال الليل ثم نغسلها و نعمل كريم مرطب .
وصفة الليمون و الملح
المكونات :
• ماء ساخن .
• قطع من الحامض .
• جل الإستحمام .
• ملعقة كبيرة من الملح .
• كريم مرطب .
طريقة التحضير :
في قدر كبير نضع الماء الساخن ثم نضيف قطع الليمون و جل الإستحمام و ملعقة كبيرة من الملح ثم نترك القدمين داخل القدر لمدة 20 دقيقة مع فرك القدمين بقطع الحامض ثم نخرجها و ننشفها و نستخدم حجر لفركها و تقشريها للتخلص من خلايا الجلد الميتة ثم نضع كريم مرطب .
وصفة الشمع و زيت الزيتون
المكونات :
• شمعة .
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون .
طريقة التحضير :
نقوم بإذابة شمعة واحدة و نضيف لها ملعقة كبيرة من زيت الزيتون و نخلط المكونات و نضعها في علبة حتى يصبح قوامها سميكا ثم نطبقها كمرطب كل ليلة قبل النوم مع الحرص على لبس جوارب ساخنة .
وصفة البيكنج باودر
المكونات :
• ملعقة كبيرة من الكريم مرطب .
• كيس من خميرة الحلويات (بيكنج باودر) .
طريقة التحضير :
في وعاء نخلط ملعقة كبيرة من الكريم المرطب مع كيس من خميرة الحلويات ثم نمزج العناصر جيدا و نضعها على القدمين بعد كل عملية تقشير و نتركها لمدة 2 إلى 3 ساعات
حتى تعطي مفعولها .
وصفة بيكاربونات الصوديوم
المكونات :
• ملعقة كبيرة من بيكاربونات الصوديوم .
• ملعقة صغيرة من الماء الساخن .
• زيت جوز الهند .
طريقة التحضير :
في وعاء نقوم بخلط ملعقة كبيرة من بيكاربونات الصوديوم مع ملعقة صغيرة من الماء الساخن، نمزج الخليط جيدا و نضعه على قدمين نظيفتين و نلف عليهما كيس بلاستيكي،
نترك الخليط لمدة ساعة ثم نفرك القدمين جيدا حتى نتخلص من الجلد الميت ثم نرطبها بواسطة زيت جوز الهند .
وصفة النشا و السكر
المكونات :
• ملعقة كبيرة من السكر الخشن.
• ملعقة كبيرة من نشا الذرة .
• ملعقة صغيرة من زيت الزيتون .
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون .
طريقة التحضير :
في وعاء نقوم بخلط ملعقة كبيرة من السكر الخشن مع ملعقة كبيرة من نشا الذرة ثم نضيف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون ثم نمزج المكونات،
نطبق الخليط على القدمين و نتركه لمدة 30 دقيقة ثم نقوم بفرك القدمين و نشطفها بالماء البارد .
تعليقات
إرسال تعليق