القائمة الرئيسية

الصفحات

المواضيع الحصرية [LastPost]

طرق علاج الوسواس القهري

 طرق علاج الوسواس القهري 

طرق علاج الوسواس القهري

يعتبر مرض الوسواس القهري أو ما يسمى بالإضطراب الوسواسي القهري من الأمراض النفسية المرتبطة بالقلق، مما ينتج عنه مخاوف من أمور معينة و تصرفات قهرية غير منطقة، و غالبا ما تكون أسبابه وراثية أو إثر صدمة تعرض لها المصاب أو إكتئاب ناتج عن كثرة الضغوطات النفسية . 


أعراض الوسواس القهري


تتجلى أعراض الوسواس القهري في مجموعة من  السلوكيات المتكررة و التصورات الغير منطقية التي تسبب قلقا للمصاب و تخلق له شكوكا تنتج عنها أفعال قهرية تختلف من شخص لآخر و هي كالتالي : 


 - الخوف من الأوساخ و الجراثيم مما يؤدي للفرط في الإعتناء بالنظافة الشخصية كغسل الشعر أو اليدين مرات متعددة .


- كثرة الترتيب و الحرص على ترك الأشياء منظمة  وفق ترتيب معين والرجوع  للتحقق من تنظيمها.


- الشك أثناء غلق الأبواب أو النوافد و أعادة التحقق من غلقها. 


- الحرص على عدم الإقتراب من الأشخاص أو لمسهم لتجنب الأوساخ . 


-الإصابة بالضيق و القلق عند محاولة نسيان هذه التصرفات أو عدم تكرارها من حين لآخر.


طرق تساعد  على علاج الوسواس القهري


هناك طريقتين للعلاج إما بواسطة كشف حالة المصاب لدى الطبيب المختص في الأمراض النفسية، وذلك وفق وصف أدوية للمريض و إتباع حصص المعالجة، و هذا الأمر يتطلب و قت طويل للعلاج . 


أو الطريقة الثانية التي تتطلب وقت قصير، وتسمى العلاج السلوكي المعرفي وهو عبارة عن علاج نفسي ذاتي يقوم المريض  بعلاج نفسه بنفسه، حيث يتم إقناع ذاته بأن السلوكات التي يمارسها ليس لها علاقة بالمنطق و و هذا الأمر يمكنه من إدراك تصرفاته .


إعادة التفكير و إستيعاب المبتغى من هذه السلوكيات المتكررة للمريض، فهذه الخطوة تساعد مرضى الوسواس القهري على العلاج بنسبة 60%.


 محاولة الإحتكاك بالعائلة و الإنشغال بممارسة نشاطات لتجنب التعاطي لهذه السلوكات .


قراءة كتب مختصة في علم النفس .


إقناع الذات بالشفاء من الوسواس القهري قبل البدء بالمعالجة .  


تعليقات